معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

08-10-2010, 03:16 AM

#11

متلهفه للرشاقه

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2010

المشاركات: 5

هــــــــــــــــلا والله ام عمــآآر
الف الف الف الف مبببببببببببببببببببببببببببببروك ع وزنك المثالي
وعقبالي وعقبال البنات كلهم يارب
بس بسالك ياقلبي اذا ماعليك امر الله يسعدك ويوفقك دنيا واخره
انا طالبه بثاني ثانوي فالصبح بالعاده ماصحى بدري ولايمديني افطر وبالمدرسه بالمقصف مايبعون الا لوزين كاكو لبنه بالزعتر وجبن وشراب التفاح والبرتقال ومويه ومادري وش اكل بالمدرسه هل تنصحيني اني اكل بالمدرسه ولا مااكل شيء واهمل وجبه الافطار...؟؟
طيب بين الوجبات يصلح اكل تفاح او برتقال ...؟وطبعا مشي يوميا ساعه ونصف
وزعتر يسمن ولا لا ..؟
والذره المعلبه مع السلطه تسمن ولالا,,.؟؟
والفاصوليا الحمرا مع السلطه تسمن ولالا ...؟
والبادنجان يسمن ولالا ...؟
وعلك نوفا بالنعناع الحار يسمن ولالا ....؟
وخبز توست بر 1 مع لبنه قليله الدسم تسمن ولالا ...؟
والف الف مليييون شششكرا
يعطيك الف عااافيه وبصراحه اعجبتني ارداتك القويه وعزيمتك وتوكل ع الله
وان شاء الله اكون مثلك انا وكل البنات يييارب

وطب

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:21 AM.

روابط سريعه