عزيزتي اشعر بنا تحسين به
لأني مثلك في دوامة التربية و التعب و البعد عن الحياة الإجتماعية
و تصحي بصراخ و تنامي بنحيب و هكذا,,,

اولا ..لاواسيك و اواسي نفسي
اقول الحمد لله حمدا كثيرا لا انقطاع له على نعمة الأولاد و الحمد لله انهم بصحة جيدة معافيين
و اني قادرة على تربيتهم
كلما تجيء لي هذه الأفكار السلبية التي تراودك الآن
اعزز نفسي بهذه الرسائل الإيجابية

هذا اولا, ثم عزيزتي بما انك وصلت لمرحلة تحتاجين فيها للتنفس
اطلبي العون,,اين امك , اخواتك , عمتك ام زوجك
اطلبي المساعدة و لو يوم بالأسبوع لترفهي عن نفسك و تعتني بها
سأقول لك
مثلا انا الأسبوع اللي فات حبيت ادلع نفسي و اروح الصالون اسوي شوي تغيرات
خليت الأطفال عند امي بكل احتياجاتهم بعد استئذانها و هي ماكانت مشغولة
و سويت اللي نفسي فيه و رجعت بمعنويات مرتفعة و همة اعلى
شي بسيط لكنه يعطي دفعة من الصبر

عارفة ان الموضوع بالنسبة لك ليس يوم أنما نمط حياة
لكن سيتغير الوضع عندما يكبر اطفالك , حقا ستتغير المسؤولية
لكن ستخف الأعباء الجسدية من سهر و تغيير حفائض و غيرها

شريطة ان تريحي نفسك كم سنة من الإنجاب لتعودي للدراسة
و اقنعي زوجك بهذا..اي الراحة من الولادة
و حياتك الإجتماعية لا تقطعيها ,حاولي تكوني خفيفة و سريعة بتجهيز نفسك و اطفالك
لتتمكني من الترتيب لموعد الزيارت
اجتماع يوم في الأسبوع بصديقات و لو بمنزلك سيعيد لك جزء كبير من حيويتك

__________________