معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

23-10-2010, 11:16 PM

#11

oO عفراااء Oo

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 467

بنت ناس

صح أنا وزني مو كبير لكن زوجي يشوفني دبدوبه ويبغاني انحف

على العموم يابنات

هذا أول يوم في الريجيم عدى عندي على خير

بشكل عام ماكان في خربطه في جدول الأكل لكني عملت تغييرات بسيطه وهي

استبدلت نصف ثمرة جريب فروت بنصف موزه

و الشاي والنسكافيه اضفت لهم شوية حليب لأني ماستسغت طعمهم بدونه

والله يعيننا على بكره

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:22 AM.

روابط سريعه