السلام عليكم
.
.
.
إن للجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة العديد من المضار ...
وهذه بعض اإحتياطات التي يجب أخذها بعين الإعتبار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ...
.
.
.
الجلوس على كرسي مستوي الظهر قدر الإمكان ...
الحرص على أن تكون شاشة الكمبيوتر في متوى النظر ...
وضع مخدات صغيرة خاصة باليدين أثناء العمل على لوحة المفاتيح حتى لا نضغط على أعصاب وشرايين الرسغين ...
يجب أن يكون الكمبيوتر في غرفة جيدة الإضاءه حتى لا تتعب العين ...
الحرص كل الحرص على أخذ فترة راحة لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف من العمل أمامك الكمبيوتر ...
.
.
.
والوقاية خير من العلاج ...
.
.
.
بارك الله فيكم ومتعكم بوافر الصحة
.
.
.
والله المستعان
__________________
سبـכــــــآטּ اللـــﮧ وبـכــــــمده
سبـכــــــــآטּ اللـﮧ العظيــــــــــمـﮯ
10-08-2004, 08:46 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري