كيف اساعد زوجي على زيادة وزنه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-12-2010, 12:35 AM

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

نسيت اذكر انه
في ايام شغله و دراسته بس يتعشى في البيت
يقوم الصباح و يفطر شي خفيف مثل بيض و توست او كورن فلكس
هو مو من محبي الفطور بس انا اغصبه
الغدا و الحلى و الخفايف و اكلات بين الوجبات و مشروبات كله برى بين دوامه و دراسته

اما في ايام اجازته احرص على ان يأكل صحي و مفيد و كثير
اسويله اكلات بحريه و شوربه و سلطه و مشوي و مقلي و حلى و سلطة فواكه وsmothie وكل شي يحبه
مع اني برجيم و امنع نفسي و احرمها بس اتفنن و انوع عشانه

في اليوم ياكل 3 وجبات رئيسيه و حلى و اكلات خفيفه بين الوجبات

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:45 AM.

روابط سريعه