اخي العزيز

عليها بالابتعاد عن الشوكولا و المشروبات الغازية و القهوة و الشاي ( بكثرة) لأن هذي الأشياء تزيد من العصبية و تحفز اكثر قبل الدورة بيومين تقريبا
و اذا جاتها خلها تاخذ حبة اكسترا بندول تخفف عليها الآلام و تهديها و بعد تعمل لها شراب القرفة ( الدارسين ) مع قليل من الزعفران و السكر و هذا الشراب ييسر نزول الدم و انتو بكرامة و بنفس الوقت يسهل مجراه و بالتالي تخف الآلام عليها
و طبعا مع كل هذا لازم انت تريحها هالأيام يعني اذا ما سويت خناقه معاها اهي ما بتعصب و صدقني المرأة ما تنسى هاللحظات اللي الزوج يوقف فيها معاها طول عمرها و راح اهي بالتالي توقف معاك بوقت الشدة

__________________