صبورة حبيبتي آنا ببدي معاج محاولة إن شاء الله تكون نافعة للتخلص من هالمشكلة
وأتمنى تركزين معاي خطوة بخطوة , برتبهم لج على شكل خطوات وحدة تلو الأخرى
علشان ما تتلخبطين , اليوم ببدي معاج بالخطوة الأولى والثانية , وباجر نكمل , وهكذا
وإن شاء الله مع هالخطوات , ودعم اخواتي ونصايحهم وتشجعيهم وتأييدهم راح تتخلصين
من هذا إن شاء الله وتعيشين مرتاحة وسعيدة بإذن الله .
بسم الله نبدأ
الخطـوة الأولى : " حظر التفكير السلبي "
التفكير السلبي هو أخطر شي وأهم شي لازم تتخلصين منه , اشلوون ؟
انتي لازم يكون تفكيرج خالي من التفكير السلبي تماما والأهم قبل النوووم
البرمجة ستقوي أضعاف سلبيا , مثلا : تخيلي إنج ترددين آنا مشتاقة له طول الليل
وانتي نايمة لأنج نمتي وانتي تقولين آنا مشتاقة , أول ما تفتحين عيوونج راح تتذكرين آخر
رسالة سلبية نمتي عليها " آنا مشتاقة " تخيلي نفسج بمشاعر الشوق المؤلمة , الم يعصر قلبج
ويضايقج ويسبب لج ضيق طوول النهار وانتي في هالتفكير السلبي , وهذا خطير وايد على حالتج
النفسية , فلازم انتي تنتبهين وتراقبين تفكيرج , وتحاولين قدر الإمكان تبتعدين عن التفكير السلبي
وتخلين صورة التفكير الإيجابي بدالها , خصوصا وقت النوم , حطي ف بالج فكرة حلوة , مثلا :
لقائج بصديقة من زمان ماشفتيها , أو تخيل خبر حملج ( إن شاء الله ) وعلى هذا الأساس مخج راح
يتبرمج للأحسن .
الخطوة الثانية : "الحذف "
انتي متعلقة فيه لدرجة الإحساس بالألم والضجر , فلازم تتبعين خطوات الشكليات الثانوية
في حذف ( الصورة ) من عقلج اللاواعي , وفي حذف ( الصوت ) من عقلج اللاواعي , وفي
حذف ( المشاعر الهائجة ) من عقلج اللاواعي , علشان تتحررين من سيطرة حبه وتعلقج فيه .
اشلوون ؟ بقولج
خطوات مسح الصورة , انتي تحسين إن الصورة واضحة جدامج , كبيرة , جميلة , منورة ,
تشوفينها في كل دقيقة إلى ما تروحين تنامين , طبعا طول الليل وهي في عقلج اللاواعي حتى
تفيقين من النوم , احنا نحط ونفترض إن الصورة اللي نتكلم عنها هي صورة زوجج
اشلون تتخلصين منها ؟ ( بالخيال الرائــع ) , تخيلي نفسج تشوفين صورته جدامج ,
ابتعدي عنه إلى الخلف , إلى أن تشوفينها بدت تصغر شوي شوي , وتخيلي في هالوقت صورة جميلة
ثانية , بحر مثلا , أو وقت غروب الشمس , أو طبيعة خلابة , أو جبال حسب رغبتج انتي
وحسب أكثررالمناظر اللي تحبينها , الصورة الجميلة مثل شاشة السينما , حطيها جدامج وراح تختفي
صورة زوجج فورا , إذا ما اختفت , حاولي تتخيلين إنج ترمين على صورته أي شي بارد , ماي مثلا , ترى طريقة
تنفع وايد , ونفعت وايد ناس , لأن الماي يكون بارد فسبحان الله الإنسان راح يحس بهالبرودة , وتختفي الصورة
شيئا فشئيا .
إلى هني ياغاليتي , أكون قد تممت خطوتين فقط من مجموعة الخطوات , وأتمنى إني اكون وفقت
فيها , وتفيدج ولو بالجزء اليسير , في حال حسيتي إن ما أقنعتج ومالها أي قيمة أو فائدة , فأخبريني
علشان أتوقف عنها ,,
دوما وأبدا أدعي لج بالخير والسعادة وراحة البال , وواثقة بقدرتج وحابة فيج شجاعتج
لتغيير نفسج حبيبتي , آنا معاج والأخوات وياج , كلنا إيد وحدة , انتي ما انتي وحيدة أبد ياغلاي
معاج على طوول إن شاء الله , إلى ما ألقاج باجر أستودعج الله الذي لا تضيع ودائعه
وأتمنى الأخوات يكفوا المشوار ويساعدوج وباجر ألقاج بنفسية أحلى وبحال أحلى وأفضل
أحبـــــج ,,, يا نور المنتــدى و ضياه 
__________________
"إخوان سنـة وشيعـة هذا الوطن ما نبيعـه ,, خذ هالشعار و ذيعه و تذووب الطائفيـة"
( منصووووووووووووورين والناصـر الله )
12-02-2011, 12:25 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري