اخوي انا عندي مشكلة ... صحيح ان وزني زايد قليلا بس ما ينزل ابداااااااااااااااا مع اني العب رياضة لمدة 3 -4 ساعات 3 مرات بالاسبوع لاكن احس الجسم ترتب اكثر لاكن الوزن بعده ما نزل ومسبب لي الشيء هذا توتر كل اللي دخلو معاي النادي نزل وزنهم الا انا ... طبعا ما يحتاج اقول اني احب اكل بس الاكيد اني اخفف من الاكل والعب بزيادة وكل اسبوع العب رياضة اكثر من الاسبوع اللي بعده بس مو عارفة ليش وزني ما ينزل .... عندك فكرة