السعرات الحرارية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 16-08-2004, 11:35 PM
  #1
بدرووووووووووه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 34
بدرووووووووووه غير متصل  
على فكرة انا العب الدراجة لمدة ساعة واحيانا ساعتين والعب على جهاز مثل طلوع السلم ونزول لمدة 20 دقيقة بس الامانه يذبح هذا الجهاز يعني انزل منه وانا اشر من العرق ... وجهاز اخر العب عليه لمدة تترامح ما بين 30 دقيقة والساعة وهو مثل التزحلق على الجليد مع تحريك الذراعين وكذلك جهاز تحريك الافخاذ لمدة 10 دقايق ... سامحني اغلب الاجهزة ما اعرف اساميهم

للعلم انا ما احب العب مع مجموعة من الناس يطامرون ويناقزون ما احب هالحركات احب العب على الاجهزة بس
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:05 PM.


images