]
عزيزتي..COLOR]

ايش نوع النشاطات الي تمارسها خلال اليوم؟؟
يعني لو كانت تلعب وتجري وطول الوقت مشغوله ممكن تحس انها تعبت وتبغى تنام..

ليه ماتحاولي تقرأيلها قصص قبل النوم؟؟ أنا أعمل كدا مع ولدي
وبعدها أقرأ المعوذات (الفاتحة_ الفلق_الإخلاص_الناس) واقوله تصبح على خير..
واذا ما نام بسرعه أفضل أعيد وأزيد في المعوذات الين ماينام.. لانه اتعود خلاص

حمميها قبل النوم بفترة
كمان شربيها حليب قبلها بساعة.. الحليب فيه مادة التريبتوفان الي تساعد على الهدوء والنوم..
وهذا الموقع مفيد جداً كل مايخص الأطفال ومشاكل نومهم www.babycenter.com