كنت شاكه أنك في مرحلة البلوغ لذلك سألتك عن عمرك

ربما ما تمرين به هي فقط من علامات البلوغ و هو شيء طبيعي
حاولي الإهتمام بنضافتك الشخصيه بإستمرار

-الإستحمام يومياً أو 4 مرات في الأسبوع أقل شيء
- نتف شعر الإبط (استخدمي الحلاوه أو مكينة نزع الشعر) و حلق شعر العانه بإستخدام موس الحلاقه، مره إلى مرتين في الأسبوع
- تغيير الملابس الداخليه يومياً (الكلسون)
- استخدمي مزيل العرق مرتين في اليوم
- فرش الأسنان مرتين إلى 3 في اليوم، و استخدمي معطر و غسول الفم و أيضاً خيط الأسنان
- في كل مره تستحمين اغسلي شعرك بالشامبو و البلسم و حبذا من النوع ذو الرائحه الجميله
- دعي شعرك يجف قبل أن تربطيه، أو استخدمي المجفف

اتبعي هذه النصائح و إن شاء الله ستتحسن حالتك