تجربتي في نزول وزني (50 كيلو) اذكروا الله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-09-2011, 05:55 AM
  #14
ملامح قمر ..]
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية ملامح قمر ..]
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,002
ملامح قمر ..] غير متصل  
الحمدالله زوني تمام ماشاءالله
لكن أنتي مع التغير الكبير في زونك ماصار لك خطوط بيض في كل الجسم والجلد مرتخي
النزول فجاء في الوزن له ضريبته
أنا مثلا أو كان زوني بين 63 و 65
لكن ألحين الحمدالله 55

المشكله أني ودي أنحف زياده لكن أخاف من الخطوط البيض والترهل
مع العلم أني أمشي ساعه يوميا

الله يتمم لك فرحتك لكن الرياضه حبيبتي مهمه تشد جسمك وصحه قبل
ويوفقك في زواجك
__________________
قال تعالى ((وإن ربك لذو فضل على الناس ولكن أكثرهم لا يشكرون ))
ربى أوزعنى أن أشكر نعمتك التى أنعمت على وعلى والدى وأن أعمل صالحا ترضاه
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:09 AM.


images