تجربتي في نزول وزني (50 كيلو) اذكروا الله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-09-2011, 05:55 AM

#14

ملامح قمر ..]

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 1,002

الحمدالله زوني تمام ماشاءالله
لكن أنتي مع التغير الكبير في زونك ماصار لك خطوط بيض في كل الجسم والجلد مرتخي
النزول فجاء في الوزن له ضريبته
أنا مثلا أو كان زوني بين 63 و 65
لكن ألحين الحمدالله 55

المشكله أني ودي أنحف زياده لكن أخاف من الخطوط البيض والترهل
مع العلم أني أمشي ساعه يوميا

الله يتمم لك فرحتك لكن الرياضه حبيبتي مهمه تشد جسمك وصحه قبل
ويوفقك في زواجك

__________________

قال تعالى ((وإن ربك لذو فضل على الناس ولكن أكثرهم لا يشكرون ))
ربى أوزعنى أن أشكر نعمتك التى أنعمت على وعلى والدى وأن أعمل صالحا ترضاه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:09 AM.

روابط سريعه