معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2011, 04:13 PM
  #11
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ابتساامة

بسم الله ماشا ءالله ربي يحميه لك و تشوفيه باعلى المراتب يارب
4 شهور .. خلاص ابدأي اكليه على خفييييف

سمسم صار عمرها ست شهور الحمدلله
من اول كانت ماترضع كثير يالله 5 دقايق كل 3 او 4 ساعات و تنام
عكس ابني من اول يوم ماشا ءالله كان يرضع كثيير و كل ساعتين فا بسرعة نحفت بعد ماجبته
ب 6 شهور يمكن رجع وزني 57 بس من الرضاعة المكثفة و الانتباه على الاكل لا رياضة و لا رجيم

بس مع سما الوضع مختلف.. مااااااترضع الا بطلوع الروح
بس الحمدلله لاحظت الشهر الاخير بدت ترضع احسن و تطول 10 الى 15 دقيقة
و احس حالي تعباانة بعد ما ارضعها فا متفااءلة انه هذا كمان بينحفني



المهم كيف تعرفي الوزن المناسب
اللي اعرف تشوفي طولك و تنقصي منه 105

يعني انا طولي 160
وزني المثالي بيكون من 55 كيلو الى 60
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:48 AM.


images