هذه هنا أهم الحاجات العاطفية للزوجين، لكن ترتيب أهميتها يختلف من زوج الى زوجة، من رجل الى رجل، ومن مرأة الى مرأة.............كيف نرتبهم؟........نفكر ان شريك الحياة لا توفرهم لنا الا حاجة واحدة، فحينئذ نختار حاجة واحدة في القائمة بحيث لا يزال ممكن ان نعيش معا.......فاختار/ي تلك الحاجة......فهي الآن الحاجة رقم واحد بالنسبة لك/لكِ......ونكرر العملية، لكن الآن نتخيل ان هناك فقط 2 حاجة يمكنه يوفرها لنا ونختار الثانية.......وبنفس الطريقة نختار الثالثة، الرابعة، الخامسة.......الى آخر حاجة......ومن ثم نعطي نسخة من القائمة الى شريك الحياة.......وهو يعمل قائمته ويعطيها لنا......الآن نجاهد ان نلبي حاجات البعض بجدية والخمسة الاولى من القائمة من الاهم لابد ان نكون خبيرا فيهم
الحاجات في ملف pdf لا يسمح لي الموقع رفعه هنا.......كيف ارفعه هنا؟
العاطفة:
التعبير عن الحب بالكلمات، بطاقات، هدايا، أحضان، قُبلات، ومجاملات، وخلق البيئة التي توحي بوضوح وبتكرار الى مشاعر الحب.
الوفاء الجنسي:
التجربة الجنسية التي تحقق الاستجابة لتوقع الطرفين حول مشاركة جنسية مرضية وممتعة وبتكرار كافي للطرفين
التحادث:
الحديث عن الاحداث اليومية، المشاعر الشخصية، خطط للمستقبل، إبداء الاهتمام بالمواضيع المفضلة لديك للحديث عنها، جعل المحادثة عادلة وإستخدامها للابلاغ والتقصي، وفهم الطرف الآخر، مما يتيح لك الحصول على الاهتمام المشترك.
الرفقة الترفيهية:
يتولد لدى شريك حياتك الاهتمام بالأنشطة الترفيهية المفضلة لديك، ويتعلم حتى يكون خبيراً فيها، وينضم إليك للتمتع معا بهذه الانشطة.
الصدق والصراحة:
الإنفتاح، والتصريح بالمشاعر السلبية والايجابية للأحداث الماضية ، الجدول اليومي، وخطط المستقبل، لاتدع مجالاً للخطأ، او تعطي انطباعاً خاطئاً عن نفسك أمام الطرف الآخر، أجب عن اسئلته بصدق تام ..
الشريك الجذاب:
عليك أن تحافظ على النظافة والرشاقة و اللياقة البدنية، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وتسريح الشعر وإرتداء الملابس بطريقة تظهر سحرك وجاذبيتك للطرف الآخر.
الدعم المالي:
توفير المصدر المالي اللازم للمنزل والطعام والملابس وتوفير احتياجات العائلة بالمستوى المعيشي المقبول. ولكن تجنب السفر والعمل لساعات طويلة، أو البقاء خارج المنزل والطرف الآخر متروك لوحده
الدعم المنزلي:
خلق البيئة المنزلية التي توفر الأمان وتخفف من ضغوطات الحياة، ومنها ادارة المنزل، رعاية الاطفال اثناء تواجدهم في المنزل الى غير ذلك من الاعمال المنزلية كطهي وجبات الطعام، غسل الصحون، غسل وكي الملابس، تنظيف المنزل
الالتزام العائلي:
محاولة جدولة وتوفير ما يكفي من الوقت والجهد لتطوير التعليم الاخلاقي للاطفال، القراءة لهم، التحدث معهم، اخذهم في نزهات متكررة، تطوير مهارات الاطفال وطرق واساليب التربية المناسبة لهم، ومناقشة هذه الطرق مع شريك الحياة. تجنب استخدام العنف مع الاطفال او الاجراءات التأديبية التي لا تلقي دعما وحماسا لدى الطرف الآخر.
الاعجاب:
وغالباً يكون بالاحترام والتقدير بشكل واضح
-