النعنع ابتعد عنه


ومن ثم اجعل اكثر اكلك من الاسماك واتباعه من اصداف وغيرووو


ابحث عن ما يثيرك واطلب من زوجتك انو تلبسه لك او تفعله


افحص السكر اعمل فحص للسكر ضروري جدااا



يلزمك شوية مغذيات وفيتامينات وكلو ان شاء الله يمر على خير ما تخاف


انما اهتم بالاكل

يقولو الحمص انقعو واشرب ماءه

مسبحه او تسقيه يسموهاااا طيبه وتغذي


ابحثو عن الاكل اللي يحرك الجسم

وابتعد عن الاكل اللي يبرد الجسم كالنعنع