مساء الخير على حبايبي واخواتي الحقوني ابي تشجيع ابي حمااااس ابي انزل وزني تعبت خلاص مافي اراده ابد00
نبذه عني000
متزووجه من سنتين ونص وعندي بنوته الله يخليها لي
طولي 165
وزني اه من وزني تخيلو كان 60 مثالي ايام الجامعه وبدا يزيد ويزيد لين صار 90
كل مابدأ رجيم ماستمر واضعف وافلها واكل بس لي متى لين اوصل ال100 مره قويه بس تصدقوا اللي يشوفني بيقول مقبول يمكن علشان الطول مدري سويت رجيم من يومين بدات هذي المره غيييييييييييير قاعده على عصير برتقال فريش فقط ونزلت كيلو و200 جرام يوم وزنت اتصدمت معقوله في يومين يمكن مع التمارين ومشروب الزنجبيل والكمون والليمون والشاي الخضر
مع القهر ماودي اكل شئ خلاص بس خايفه ارجع يوم شفت حماسكم اتحمست معاكم وقلت بتشجعوني يازين الرشاقه بس00
طولت عليكم يالغاليات ولاتنسوني000
تحياااتي

__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

هلا حبيبتي اهلا بالمتسابقه الجديده حياك الله حبيبتي مافي شي مستحيل امام الاراده القويه اهم شي تبدي بحماس وتبقي كذا حتى حتى لو خبصتي ما تفقدي الامل لانه في عقوبات وانا بيوم من الايام كنت من اصحاب الوزن الثقيل لكن الاراده اولا حبيبتي وهمه عاليه اذا حسيتي تبي تغشي فوتي على اليوتيوب وشوفي عارضات الازياء ترى للحين بس اشوفهم اقول ما ابي غش ابي ابقى على ما انا عليه عارضات الازياء ترى يتعذبو اكثر منا بالنسبه للاكل مره حضرت قصه حقيقيه لوحده عارضه طول حياتها تعيشها بالجم وما تاكل واذا اكلت تحط اصبعها بتمها ويطلع كل شي تأكله فما تيأسي حبيبتي وتابعي معنا بقوه انا اول مره عملت رجيم بدأت بالتمر والحليب والثاني كان شوربه الملفوف واهم شي تلعبي رياضه كل يوم ساعه على الاقل واذا حبيتي رجيم معين وتبي تمشي عليه انت حره المهم الالتزام والعزيمه القويه وطولك حلو ماشاء الله

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين