مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 35 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-06-2012, 03:23 PM
  #341
سماري برازيلي
عضو مميز
 الصورة الرمزية سماري برازيلي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 640
سماري برازيلي غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

انا جيت كنت مشغوله الله يشغلنا بطاعته بس000
انا ماشيه على النظام الحمد لله بس امس يافوفو صراحه غشيت بس اكلت ايسكريم قليل صح00
والله اشتهيته مرره مو قادره اقاوم وان شاء الله ماراح يأثر00
وسلامتكم00
__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

التعديل الأخير تم بواسطة سماري برازيلي ; 25-06-2012 الساعة 03:24 PM
قديم 25-06-2012, 07:27 PM
  #342
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماري برازيلي مشاهدة المشاركة
انا جيت كنت مشغوله الله يشغلنا بطاعته بس000
انا ماشيه على النظام الحمد لله بس امس يافوفو صراحه غشيت بس اكلت ايسكريم قليل صح00
والله اشتهيته مرره مو قادره اقاوم وان شاء الله ماراح يأثر00
وسلامتكم00
هلا ب سماري شو رأيك تستبدلي الايس كريم ب فروزن يوجرت طبعا اذا متواجد عندكم
السعرات الحراريه فيه قليله جدا ونفسسسسسسس طعم الايس كريم
بس اذا غشيتي مره بالسنهبسيطه مش كل يوم
وين باقي البنااااااااااااااااااااااااااااااااات
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-06-2012, 07:30 PM
  #343
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميثى مشاهدة المشاركة
ابتسامه عريضه ماشاء الله اعترفي شو مخبصه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-06-2012, 07:40 PM
  #344
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
السلام عليكم جييييييييتكم على موعدي
يوم الاثنين .. يوم الوزن تاتاتاتتاتتتا تتتا (موسيقى تصويرية )

قبل مااقولكم الوزن .. قولولي متا يبان تاثير التخبيص بالاكل على الميزان
الجمعة و السبت والاحد ماسبت شي الا واكلته.. جاتووووووه .. كبسة لحم يممي
مكرونة بالجبنة و الكريمة و الخضارر ... ايسكرييييييم .. شوكولاته
من كله ..
العذر اني باكل ابني .. ولقمة له ولقمة لي

المهم وزني اليوم ياحلواااااااااااااااااااااات




الحمدللللله والشكر لك يااارب
58.6


اعتقد كله من الرضاعة .. لو اني ما ارضع كان وصلت ال 80 والله اعلم


باقي معي الرياضة اشد همتي فيها ... ياااربي ماني قادرة عليها
اصوم عن الاكل ولا اسوي نص ساعة رياضة ...

اليوم واعدة نفسي اقوم اتمرن ولو نص ساعة احسن من مافيش


باقولكم بالليل التزمت ولا لا

يالله سلااام يارشيقات ويالله اتوزنو
ماشوف غير ارقامي بالصفحة
هلا والله نورا حياك الله حبيبتي نورتي
مخبصه ونازل وزنك ماشاء الله اقرأي على نفسك ترى احذرك مني
انا امس اكل كل الحلو الي بدنيا بس ما اكلت خبز ولا رز واليوم اكلت شويت خبز على الفطور وللاسف معزومين برى وزني مثل ماهو ويمكن زاد شوي عدم لعب الرياضه واكل الحلويات هذا ماحدث معي للاسف الله يستر من الميزان بصراحه من الصبح وانا اشرب ماء بكثر وان شاء الله يأثر فيني
يالله اشوفكم على خير
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 26-06-2012, 07:04 AM
  #345
سماري برازيلي
عضو مميز
 الصورة الرمزية سماري برازيلي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 640
سماري برازيلي غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو حبيبتي انا احب ايسكريم باسكن روبنز وماقدر استبدله بأي شئ لانه لايقاااااااوم واسستانس وانا اكله000
تحيااااتي لكي00
__________________

لدي رب يعرف مابداخلي وهذا يكفيني

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]
قديم 26-06-2012, 08:07 PM
  #346
سأرحل يوماً
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 190
سأرحل يوماً غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الصراحه


تعبت من الريجيم
قديم 26-06-2012, 09:12 PM
  #347
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا سماري اذا يوم واحد بسيطه بس ما تكتري
سأرحل يوما مالك حبيبتي بيني وبينك هو يزهقك بس غايتنا الرشاقه ان شاء الله
زدت تلات كيلو بيوم واحد ما خليت شي يعتب علي خبز على حلويات على كعك بتمر شبس ........... الخ
بس اليوم رجعت لتمر والحليب لاني نفسيتي تعبت مره بس شفت الميزان
قبل اكم يوم كان مقاسي سبعه ورجع 11 بيومين كتيييييييييييييير
اليوم ساعه ونص رياضه ان شاء الله مافي غش لاني رح ابي ارجع الي خبصته
نورا وينك مو مبينه ليكون حسدتك شي انتي وزنك ينزل من الرضاعه شجعتيني احمل وارضع علشان اضعف
يالله اشوفكم على خير
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 26-06-2012, 10:22 PM
  #348
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

حاااضر
موجودة يا ابلة فوفو ..

زي العاددة خبصت اليوم كمان

فعلا زي ماقلتي هي الرضاعة لولاها الله العالم ايش كان صاير فيني الان
الحمدلله ..

اوه يا فوفو لو كنتي عندي امس . يمكن كنتي انفجعتي ..
ماخليت شي يعتب عليا .. لفيت الاخضر و اليابس ماشاء الله عليا بس
وختمتها بربع علبة ايسكريم قبل النوم

كانها حالة انفجاع على الاكل .. ياختي كاني ماعاد بلاقي اكل اليوم الثاني
بس ان شاء الله ماتتكرر

اليوم احسن بكثير من امس

فطرت على كوب كوفي و ساندويتش اسمر مع بيضة و جبنة
الساعة تسعة و نص

عالساعة 12 شربت كاسة شاي صغيرة

عالساعة 2 و نص .. كلت ملعقتين مكرونة بالخضار و التونة كانت باقية على ابني

و مشييييييت الى الساعة 4 و نص

روحت البيت و الساعة 5 اكلت ساندويتش جبنة مع كوفي
لا حرام الكذب اكلت 2 ساندويتشات
و 3 حبات plums مادري ايش اسمها بالعربي
المهم هذا هو يومي للان
مخربط لانو ابو الشباب مش موجود ومالي حيل اطبخ .. الي قدامي اكله ايش ماكان يكون

ان شاءالله بكرة يوم جديد بدون تخبيص يااااااااااااارب
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 26-06-2012, 11:32 PM
  #349
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هههههه وصلت عدد الصفحات أربعه وعشرين وانتم تخبصون
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》
قديم 27-06-2012, 01:25 PM
  #350
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

لانها وصلت 24 خبصنا

بدينا ياسلام بس مع كل يوم يمر و كل صفحة تزيد
يزيد الملل من الريجمات و تقل العزيمة

الله يعين بس
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:59 PM.


images