27-08-2012, 11:57 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السفيرة لمو
مرحبا سيدة و موضوعك رائع و حسيت جا في وقتو بالنسبة لي...لأني فعلا ضايعة في وسط كل هالمواقع و المنتديات و النصائح و الريجيمات لانقاص الوزن
 ....أنا نحييييييييفة...مشكلتي فقط هي تجمع الدهون في منطقة الخصر و الارداف و الاوراك بشكل مزعج... لجأت للأوربيت تراك خلال شهر رمضان...و بذلت مجهود كبيرا معها...فقد كنت اتمرن عليها لمدة نصف ساعة تقريبا يوميا و لمدة 15 يوم....لكن لا نتيجة تذكر...فلازلت الدهون و منظرها البشع حاضرة و بقوة  ...فهل بامكانك توجيهي و اعطائي نصائح بخصوص هاته الآلة لتعطي نتائج أفضل  ...و اعتذر منك عن الطالة  |
:*
هلا ياقمورة
حبيبتي عطي نفسك وقت على الأقل كملي عليه شهرين وأهم شيء أستخدميه وأنتِ واقفه مو جالسة
على مقعد الدراجة عشان تتحرك عضلات البطن عندك والخصر وهو شغله أكثر شيء على منطقة الأوراك
والأفخاذ
وأهم شيء راقبي غذاءك في نوعية من الطعام تسمن المناطق إلي أشرتي لها مثل البطاطس والمكرونة
وأستخدمي مع الأوربت ترك القرص الخاص بتنحيف الخصر خذي عليه ربع ساعة كل يوم
وهذا شكله
ولاتستعجلي في النتائج لازم جسمك يتعود على الرياضة وفيه أجسام تأخذ وقت في النزول
وأجسام تنزل بسرعة وتنشد ومع الممارسة بإذن الله راح تلاقي نتائج حلوة
:*
واتمنى البنات إلي جربوه سابقاً يكتبوا لنا تجربهم
حتى الأخت السفيرة تستفيد
:*
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري