هلا نورا منوره يا حلوه ترى انا للحين وزني نفس الشي يمكن لاننا زدنا الرياضه كل ما ارجع البيت من الرياضه اوزن الاقي وزني مثل ما هو ويمكن زياده بس عضلاتي يكونو مثل الحديد يعني هلكاااااانه اكون من الرياضه اكلي بخبص كل شوي اقول لليوم هذا يكفيني وارجع اكل بعدين انا باقي لي 3 شهور انزل هالخمسه كيلو لاني بروح حفله وابي اكون الرشيقه الوحيده هناك بكرى رح التزم بالاكل وما اخبص احس معدتي مش بسوطه هاليومين يمكن هذا السبب تعمل اصوات غريبه عجيبه امس كنت بستفرغ وما استفرغت يااااااااااااريت استفرغ على الاقل ما احس بتأنيب الضمير بس هذه الرياضه الي تلعبيها روووووووعه حاولت اشجع زوجي نعملها مع بعض ونعمل تحدي بس لا حياه لمن تنادي
يقولي ما رح التزم من الحين اقولك فما جبناهم افكر انا اعملهم لوحيدي على اليويتيوب ان شاء الله ما ادري اذا كلها تفكيرات والا فعلا رح اعملها

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين