شطوورة استمممري ياعسل ..
ياختي هي روعة بس هلااااك جدا
اول يومين ماقدرت اكمل معاه دوخت
واليوم الي بعده صدعت ههههه
لسه اليوم سابع يوم .. كملت معاه و حسيت حالي تمام و قمت اطبخ بعدها
هو كورس مدته شهرين .. ستين فيديو و كل يوم فيديو شكل
والمفروض بنهاية الستين يوم تلاقي الsix pack ببطنك
بنشوف ..
وبالليل ساعة بيلاتس ساعدتني كثيير .. احس الالام ظهري متحسسنة الحمدلله

وياارب يطلع بنتيجة ..

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

اه ممتاز ماشاء الله اه شفته وشفت النتائج على الناس هذا الي شجعني انتي شو الي اشترتيه بالزبط مهو في الف نوع اعتقد حيجي على الجم قريبا ما بطول والله اعلم

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

نورا كم مده الرياضه نصف ساعه والا ساعه ؟؟؟ يعني كل دفيديه كم فيه ؟؟؟ شكلي بشتريه

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

نورا ردي علي شكلي بشتريه وانتي لسى ما رديتي

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

لا ماتشتريه
انا ما اشتريته انا بشوفه من النت

حرام تدفعي ميتين دولار فيه وهو موجود ببلاش

كل سي دي (او كل حلقة يعني) تختلف عن غيرها
بعض الحلقات تكون ساعة و بعضها نص ساعة .. هو بيشد كم من يوم و يرخي يوم و كدا

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

طيب اعطيني انتي وين تدخلين بالزبط ؟؟

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

عذراً؛
يمنع إضافة اي رابط خارجي

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

شكرا كتيييييييييييييير نورا رح ابدأ معاه ان شاء الله الله يجزيكي الخير حبيبتي موووووووووووووه
نورا شيلي الرابط بلاش يغلقو الموضوع

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

الحمدلله طلع معاك ؟؟
المهم الفيديوها مرقمين
بس احيانا تلاقي ترتيبهم بالصفحة ملخبط
يعني ممكن تلاقي رقم 01 و بعده 02 و بعدين 08 وبعدين 04 و يرجع 03
فا انتبهي عشان تمشي معاه حلقة بحلقة

احنا كملنا حلقة سبعة اليوم

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

شيلي الرابط بلاش يغلقو الموضوع

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين