ابنتي الكريمة :
السعادة نصنعها ولا ننتظرها أن تأتري فإذا وعيتي ما كتبت لك على الخاص وقرأتي بصوت مسموع لك الدروس التي ذكرتها لك في المفضلة سترين أن نفسيتك ستتغير تجاه زوجك وترينه زوجا لا غيره وهو رجل وكريم وحنون ويستحق أن تسعديه فجربي ببساطة منحه كل ما لديك تقربا لله وإعفافا لك وله فيما أحل الله
وابعدى عنك الشعور بالنقص والقهر فلم يصدر منك إلا كل خير.
التمرين:
أكتبي عند سريرك هذه الآية

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (الروم:21)واقرئيها بصوت مسموع كلما مررت بها.
النصيحة :
هناك حاجز نفسي بسيط من صنعك نتيجة ما حدث تجاوزيه فهو واهٍ جدا وسترين السعادة بإذن الله فقيمتك عند زوجك أكبر مما تتخيلين.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

السلام عليكم استاذي
كل عام وانت بخير
استاذي لقد عملت التمرين وما زلت اقراء الايه بصوت مسموع
حتى انني احيانا اقرائها كلما تذكرتها...

وقد قراات العديد من ملفات الفرمته التي كتبتها
شعرت بالراحه قليلا... وبان هناك امل

لاكن... انا اعلم كما تفضلت اشتاذي ان الحاجز النفسي الذي لدي وااااه
وانه ضعيف جدا ولكنني ما زلت غير قادره على العبور الى الجهة الاخرى وكسره
مازال الخجل يتملكني ..
رغم اني اشعر بسهولة ذلك الا انه بعييييد عن متناول قدرتي....
احبه واريد ان انسيه كل ما مضى من ايام عاديه...

ساتقدم بأذن الله وفي القريب العاجل...
انتظر حضورك والتمرين الثاني..ان كان حان وقته..

استاذي انا انتظر ردك

لا يسمح بمشاركة الا المعنيين بالموضوع ..

الاشراف ..

شكراااااا جزيلااا لك اخي...
لاتعرف كم رفع كلامك من معنوياتي..
رغم ان استاذنا رجل الرجال اختفى...
ولكني مازلت انتظره..
اشكرك مره اخرى

ابنتي الكريمة "
سجلي هنا المستجدات وتعليقك عليها وطلبك لنتابع بإذن الله.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

اهلا بك استاذي
بت اليوم اتقبل زوجي جيدا...اعرف انه زوجي وحبيبي..
عندما اتقدم خطوه اجده يقترب مني اكثر..ولكنني اخجل...

استاذي مشكلتي الكبرا هي الخجل..ربما اصبحت اتكلم بحريه اكبر..
واستطيع ان اضحك بشكل عادي معه...ولكنني لم استطع بعد ان
اناديه باسمه او باسماء اخرى مازلت لا استطيع التعبير له عن حبي
اريد ذلك وبقوه مما يجعلني اكره صفه الخجل المقيتة تلك
واعتبرها عدوة لي..بل هي عدوتي اذ انها تمنعني من الحياه بشكل
طبيعي..وممارسه حقي كما اريد...

ما اريده استاذي هو انتزاع الخجل من روحي ودفنه في اعماق البحار
اعلم انني استطيع ولكن كيف...لا اعلم من اين اكتسبت ذاك الخجل..
انتظر ردك
وشكرا على تواجدك معي

ابنتي الكريمة :
1- أبارك لك التقدم وهي خطوة إيجابية وسنصل بإذن الله فعدنك الهدف وهو اسعاد نفسك وزوجك بمتعتكما الحلال .
2-يجب أن نسمي الأمور بمسمياتها الحقيقية فما تسمينه بالخجل ليس بخجل بل هو شيء آخر.
3- الخجل هو رغبة منك في أن لا يراك من تحبين بمنظر لا يحبك فيه مثل الجرأة مع غيره بحضوره أو أن تكشفي ما لا يجب أن ينكشف عند غيره وهو صفة محمودة أما بين الزجين فلا مكان للخجل إلا منالله سبحانه.
4- فتح المجال في كل شي بين الزوجين حكمة عظيمة تثقابل تحريم ذلك عليهما مع غيرهما ففي الأولى الأجر وفي فعلها مع غيرهما إثم.
5- كان رسول الله صلى الله عليه وسلم اشد حياءً من العذراء في خدرها وهو رجل.
لنبحث عن وصف لما تعانين معه مع زوجك؟
هل هو عدم قدرة للتفاعل مع الرجل بشكل عام ويمثله زوجك لأنك نشأت في أسرة كلها إناث.
هل هو ردة فعل من سوء سلوك رجل أو ذكر في حياتك ترك لديك كره وتوقع تكرار السلوك؟
هل هو حساسية مفرطة في شخصيتك تجاه التفاعل مع الآخرين وخوف الانتقاد بشكل عام والخوف من الخطأ؟
هل هو حواجز نفسية تم إشباعك بها للمحافظة على جسدك من الاعتداء نتج عنها التزامك بها حتى مع زوجك الحلال؟.
هل تخجلين او تخافين من رؤية نفسك عارية أو أن يراك زوجك عارية؟ وما السبب؟
قفي امام المرآةوأسئلي نفسك هذه الأسئلة وتذكري أي موقف سلبي مر بك وسببلك شيئاً مما أشرت إليه.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

سلام أستاذي
الحقيقة قادرت الاسئله في راسي كثيرا وخرجت بجواب واحد
هو ما أعتقد انه يمثل مشكلتي
((هل هو حساسية مفرطة في شخصيتك تجاه التفاعل مع الآخرين وخوف الانتقاد بشكل عام والخوف من الخطأ؟))
نعم هو ذا وربما معه شي اخر لا أعرف لماذا اشعر ان شخصيتي ربما ضعيفة قليلا اكرة الاعتراف بهذا ولكنني وجدت انها قد تكون موجوده
لانني اسكت كثيرا ولا أدافع عن نفسي ولا استطيع التعبير عن مشاعري

انتظر ردك أستاذي

ابنتي الكريمة :
أبارك لك التقدم واجتهادك مثمر
اليكِ هذا التمرين
أنظري لنفسك بالمرآة وقولي لماذا تخافين
ومماذا تتحسسين
وكوني شجاوهنا الخلل فهو باقي واجتهد واخطأ ونعدل اجتهاده للصواب.عه وحازمه مع نفسك
وسجلي كل شيء بورقه ثم اقرئيه بصوت مسموع
فقد يكون من أدخل السلبيات عندك من تحبين وتخافين مسحه من قلبك مع مسح السلبيات

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.