مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-11-2012, 10:55 AM

#11

لؤلؤة الصباح

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2012

المشاركات: 572

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا انا حابة اسئلكم هل الي يصير معي طبيعي

انا طولي 163
لما كنت بالجامعه كان وزني مايزيد عن 58 فكنت رويانه

بعد ماتخرجت وجلسة البيت بديت اشوف وزني قام يزيد لين صار 63

فخفت كثير واشتركت بنادي
الاخصائية والمشتركات قالو ليش جايه ماتحتاجين شي

والمدربة الله يصلحها ماخبرتني ان الاكل مباشرة بعد الرياضة تزيد الوزن

فصرت اكل اول مارجع البيت

فصار وزني يزيد
بطلت رياضة
ولسه يزيد
رجعت اسوي رياضة لكن بدون التزام ووزني يزيد

وماني قادرة احافظ عليه

الان انا حامل وخايفة كثير وزني يزيد اكثر واكثر
عطيني حل او رجيم ينفع للحامل

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:49 PM.

روابط سريعه