مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-01-2013, 03:16 PM

#11

دوندرمه

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 13,713

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مرحبا يا رشيقات
كيف الحال والهمة
ان شاء الله تمام

انا اليوم صحيت مبكر
ولعبت شويه رياضه
وبعدها بساعه فطرت وكان الفطور حليب قليل الدسم
مع نص رغيف خبز اسمر ولبنه وزيتون
الحمد لله

والغدا ان شاء الله راح اخليه هو نفسه عشى
اقصد وجبتين بوجبه
بيكون خفيف ان شاء الله

بعد شوي بشرب عصير فواكهه

وان شاء الله ارجع العب رياضه اكثر

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:45 PM.

روابط سريعه