مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-02-2013, 03:29 AM

#11

RENOL

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2012

المشاركات: 1,081

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

دوندرمه
شكرا حبيبتي على التشجيع ... نعم اريد و بشدة ان التزم بنظام معين...

ام يوسف و لا يكون لك فكرة يا غالية و الله ما زعلت و لا حطيت براسي شي

يلا انا معاكم حتى اصل لوزن مثالي و بطن مسطح ( اهم شي عندي البطن لانه هو العقدة اللي عندي و بالاخص الترهل )

اولا بحاول انقص في الاكل و ابدأ رياضة نزلت من اليوتيوب كم مقطع بحاول اجاريهم

__________________
لاتضع كل أحلامك في شخص واحد ...ولاتجعل رحلة عمرك وجه شخص تحبه مهما كان صفاته ولاتعتقد ان نهاية الأشياء هي نهاية العالم
فليس الكون هو ماترى عيناك

[img]http://im33.***********/edShu.gif[/img]

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:40 AM.

روابط سريعه