فعلا الجري امارسه بس مب اكثر من ربع ساعة و بعدها ابقى في الهواء الطلق ^_^
لانى اكون محتاجه تنفيس و هدوء بعيد عن اي شخص ..
اما الوحم قبل اللى تقصدينه مثل ما نسميه عندنا فابدا ما اشتهى سكريات و لا مرة اشتهيتها بالعكس تجيبلي الغثيان
اشتهى و بشدة الحوامض و اكلها و تلقيني اكل حتى الليمون و المخللات مع ان المعدة عندى تعبت منها لكن ما اقاااوم ابدا
و ادمن على الشاهي وقتها ماعرف السر ؟! و المويا بكميات
و صحيح يكون الجسم محتقن و هذا متعب و مولم و خاصة لبعض الاجزاء اكيد فاهمه ..
عشان كذا ارتاح شوي على المساج وقتها

اما القران فصراحة مع نفسيتي ابد ما اقرا بس اسمع احيانا مب كثير
هذا غير الالم الفضيييع و قتها
انا فحصت عند اكثر من طبيبة و كنت اخذ ابر مسكنة او ابرتين من كنت صغيرة
و اخر فحص قالت لى انها متلازمة ما قبل الدورة و غير معروفة السبب و تكون شديدة عند البعض
و انه ابتعد عن المنبهات مثل الشاهى و القهوة و طبعا هذا صعب لاني لو ما اشربها
بهذا الوقت تفلت اعصابي بشكل كبير و خاصة الشاهى احسه مهدى لى !

و سمعت وحده تقول انها تستخدم ادوية اكتئاب مهدية و قتها و كنت ابغى اعرف احد جربها