شكرا لكن جميعا الله يبارك فيكم رح احاول اعمل بنصايحكم ان شاء الله و رح اصير اشرب ماء كثير و امارس رياضة و الغي السكريات و ما اتعشى مع انو رح يكون صعب شوي علي ليس لاني لا املك ارادة لكن لانو ليس معي وقت لاني اعمل 3 ايام في الاسبوع من8صباحا الى 4 مساءا و اليومين الباقيين ادرس بالجامعة و بالنسبة للسهر لازم اسهر لاني احضر رسالة الماستر ورح ناقشها في اواخر ماي او بداية جوان يعني ما عندي وقت عالاخر و بالنسبة لفقر الدم هدا هو الشيئ الي صرت بسببو ثخينة لاني قبل ما امرض بيه كنت ازن 65كغ وكان مقاسي في البس 38 لكن بعد ما مرضت و تعالجت زاد وزني انا ارجح انو زاد من الفيثامينات الي كنت اخدها انا لما مرضت كان عمري 17سنة يعني وزني زاد في 6 سنوات 16كغ بالتدريج . وشئ اخر بالنسبة لشكلي لو نظرتيلي من رجلي ما يبان انو فيها وزن زائد لكن رزني متوزع بشكل اكبر في الاكتاف و الصدر و البطن و هدا يزعجني الشكر الجزيل لكم وان كان هناك المزيد نوروني الله ينور طريقكم