اختي الوحدة بايام الدورة تحتاج تهتم بالتغذية الصحية

يعني تحتاجي للفيتامينات والحديد والمعادن. الموجدة بالاكل
ما اعتقد ا


لكبدة والفراخ. مضرة
بالعكس مفيدين لك خصوصا الكبد

الي يضر ولا زم تتجنبيه هي. المشروبات الغازية
لانها تسبب انقطاع او تاخر للدورة
يعني تسبب خربطه للدورة
كثري من شرب الماء واهتمي بالتدفئ وكمان
اكثري من اكل الخضار والفواكهه


هذا الي خطر على بالي الحين
ولي عودة ان تذكرت شي اخر

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~