رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سلام عليكم يا رشيقات
الحمد لله امس كان موعدي عند الاخصائيه
وزني الاسبوع الماضي 93,4
هذا اسبوعي التاني نازلة 1,8 منها 700 غرام اعتقد دهون
الغريب في وزني اني كنت اول يومين في الاسبوع التاني انزل بالغرامات و حذفت اغلب الكاربوهيدرات في وجباتي و نزل لغاية 90,8 و لما رجعت الكاربوهيدرات بنفس الكمية المسموحة طبعا طلع الوزن لغاية 92,2 
والله احبطت و صدمت جدا و لكن لما رحت المركز امس ميزانهم اعطاني
91,6
مع ان ميزان البيت اعطاني غير كده
قالت لي امشي على نفس الي عملته الاسبوع الماضي و ازيد حركتي
و لو ابغى احذف الكاربوهيدرات احذفها تماما او بالتدريج عشان لا يعمل ردة فعل و ارجع لها بنهم
قلتلكم انا نكبة حياتي المعجناااااااااااااااااااات و الرز و المكرونه
و الله كريم
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
19-03-2013, 05:50 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري