مرحباً بساندرا الحبيبة ’’ومساؤكِ أكوام من الفرح ’’

لاأنصحكِ بإستخدامه أبداً ’’لأني تعودت على استخدامه : ( بمجرد انقطاعي عنه لاأنام وتعود الحالة كما كانت ’’

حاولي تشربي أشياء طبيعية مثل النعناع ’’قبل النوم العبي رياضـة كثيراً وبعدها خذي دش دافىء واشربي كاسة نعناع دافىء و ستكوني في أحلام سعيدة ...واسمعي سورة يوسف بصوت هادىء ..

لأنه بمجرد الإنسان يشعر بالتعب من الرياضـة ينام ...

أُمنياتي لكِ بأحلام سعيييييدة هانئة ياحبيبة ..