سر حبيبتي انت تبغي تمتني نظامك ماشاءالله يخلي الواحد ينحف مايمتن

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

أهلاً حبيبتي ندى ’’’أنا أكلي هكذا ويُعتبر هذا الأكل بالنسبة لي كثييير جداً مع أنه سابقاً شهيتي كانت مفتوحة لكن الآن وتقريباً لي سنة ونصف على هذا الحال ..

وزني تقريباً قبل سنتين كان 70 وبعدها نزل وصار 60 فترة ونزل الآن 51

وأحياناً أجلس يومين وثلاثة أيام بدون أكل وأكتفي بشرب القهوة أو الشاي وهكذا ...لهذا أعتبر نفسي أكلت كثير

لهذا أفعل رياضة هذه الأيام ربما أرجع للأكل ولو قليل ..

شكراً حبيبتي ندى ...

اعتذر منكم اخواتي
مقصرة معكم كثيرا لكن والحمدلله انا ملتزمة
وان شاء الله نوصل لهدفنا على خير


ساندرا شكرا لك على المعلومة
ان شاء الله انتبه لهذا الموضوع

هاليومين اشعر اني خسرت وزن لكن الميزان ما يرضى يتغير
ثابت على نفس القياس هههههه

ان شاء الله اخر الاسبوع اشوف رقم يسر القلب

بحفظ الرحمن اخواتي
وادعوا لي معكم

__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~

الله يسلمك دندورمه

بالمناسبة ايش معنى معرفك << فضوول ^_^

انا ملتزمه جداا بالرياضة الحمدلله

كان عندي حصة يومية من الدرج طلوع ونزول لكن للأسف توقفت عنها بدأنا نعمر دور جديد والدنيا غبرت

دحين اعمل آيروبيك بالبيت اعمل 4 او 5 تمارين للبطن والأوراك مكرره 50 مرة

طبعا مو من البداية تدرجت لما وصلت لهذا العدد وبإذن الله احاول انوع بالتمارين

اما الأكل بصراحه ماعندي نظام معين لحد الآن لكن مافي مقالي ولاحلويات

وبحاول اخفف على الله ال10 كيلو تطير واصبح من قائمة النحيفات

لي عودة بإذن الله

__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg