الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2013, 02:47 PM
  #1
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
لازلت ملتزمه بالرياضه
والتخفيف بالأكل
مااتوقع وزني نقص
لكن شبه متأكده انو مقاس خصري اصبح اقل
وهذا الشي لاحظته من بعض ملابسي
انا مركزه كثير على تمارين البطن
لأنها اكثر شي مسببه لي ازعاج
بالعكس ساندرا منطقة البطن للمرأة ’’أسهل نزولاً من منطقة الأفخاد ’’

لاتقلقي البطن يذهب ’’’عندما تفعلي الرياضة ادخليه بالداخل وتصير عضلاته قوية جداً ...

وحاولي أن لاتشربي ماء مع الأكل لأنه يؤثر جداً عليه ..

الله يسعدكِ
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:10 AM.


images