الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-10-2013, 04:43 PM

#11

أوراق ملونة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 1,471

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah

موضوع الحج شاغلني ومتوقفه عن الرياضة للأسف

يو انو عقوبتك ياسر الحياة انا راح اعاقب فيها نفسي بعد ماارجع ههههههه

وع فكرة كلامك صحيح الشوكولا تسدّ الشهية حتى معايا

يا حاجة ساندرا .. ربي يتقبل منكم صالح الأعمال
من تجربة لي بالحج والحمدلله

راح تمشي مشي عمرك بحياتك ما مشيتيه .. لازم تكوني
مستعدة لهذا المشي وحتى تحسي بروحانية جميع المناسك.. لأنه في ناس تتعب
من كثرة المشي وتتعب كثير بالمناسك ..

أذكر قبل الحج بأسبوعين .. كنت أدرب نفسي عالمشي السريع ولمسافات طويلة
والحمدلله لك يا رب ما حسيت بذاك التعب الكبير من المشي ..
نفس الشي اهتمي بتغذيتك جيدا .. وكثري من أكل الفواكه و اجتنبي الأطعمة التي
تزيد من غازات البطن والقولون ..
وطبعا ما أوصيك اشربي الماي .. وأفضل المياه .. ماء زمزم يرد الرووح عذب
خصوصا بعد ما تنتهي من جميع المناسك وتشربين ماي زمزم البارد .. يبرد
روحك .. وتكوني بجو روحاني لا يوووصف ..

الحمدلله : )

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:07 PM.

روابط سريعه