كيف أخفف من الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 22-10-2013, 04:14 PM
  #12
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : كيف أخفف من الكرش

أبعدي عن المشروبات الغازية والشرب مع الآكل
وحاولي تاكلي وجبة الفطور والغدا ووجبة العشا خليها خفيفة قبل النوم بست ساعات
مع رياضة البطن والمشي ورح تختفي الكرش تماماً
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:39 PM.


images