يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-11-2013, 10:57 PM

#34

مٌتفائله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2013

المشاركات: 44

رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

فعلا الوجبات الخفيفه راحت عن بالي تماماً . شٌكرا للتذكير

وزني ماشاء الله

-,600 غرام

الحمدلله حمداً كثيراً

يومي = الفطور = فطيره جبنه .
الغدا = قليل جدا من الرز مع قليل من الدجاج لم أحسب ولكن ثقوا بإن الكميه قليله ههه
العشاء= نصف فطيره .

اكلي بإنحدار من حيث النوعيه والكميه !

نقول بٌكرا ان شاء الله اسبوع جديد وتطبيق جديد للنظام .

__________________
"يُحكىٰ أنَّ هُنآكَ هَمَّاً ، يليه إستغفآر .. فَـ رآحَة و إبتسآمَة *
فأستغفرو الله العظيم "

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:58 AM.

روابط سريعه