انا نزلت عشره كيلو بضرف ثلاث اشهر
اعتمدت على ريجيم السعرات الخراريه
يعني باليون ماتعدى الف سعره
كنت برى وهناك كل شي يكتبو عليه السعرات الحراريه
وممكن تدخلي النت وتشوفي مثلا برغر بدون خبز كم فيه سعره
انحفي هبه واطلعي بنيو لوك لنفسك
نفسيتي تغيرت من نزلت العشره وصحتي
كنت احس نفسي شايلع كيلو رز فوق ظهري وحركتي بطيئه كني عجوز
من نحفت صرت احس نفسي خفيفه ومرتاحه واصغر
حرام عمرك يروح مع الصراح بلا خرابيط تعلق عاطفي وغيره بالطعام
ربي ماخلقنا زي الدواب ناكل بلا عقل
اشغلي نفسك باشيا ثانيه وشربي مويه كثيره واعشاب وامشي او سوي رياضه مع اليوتيوب ولا تحطي اعذار
ابدا عزيمه كنت زعلانه اشتهيت ببدى من بكره لا حتى لو خربطتي لا تخربطي اليوم كله ابدي دايت فورا