الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 49 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-01-2014, 01:46 PM
  #481
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه



مرحبا يا رشيقاااات >>> ولكم باك أوراق

تصالحنا أنا وآلتي الحلوة ورجعت لها أمشي من أمس
تجديدا للنفسية وكذا يعني

هلا وغلا بنجمة يناير بالمنتدى هبووش أنور المكان الغالية
وإن شاء الله تحققي مرادكِ ..
تدرين مرة كنت فبيت أهلي وقلت تعالي يا بنت اوزني نفسك
شفت وزني 44
قلت معقولة 4 كيلو نقصت بيومين .. ورجعت أوزن مرة ثانية
لقيت إلا نفسه 44 .. حسيت نفسي خفيفة وطايرة
بعدها بكم ساعة مرينا أنا وأمي قرب الميزان وجات توزن قالت لي
إي صح هالميزان متعطل ينقصك 4 كيلو وعدلت الحجر اللي فيه
ورجعت أوزن ولقيت وزني الحقيقي
الزيدة يختي تحتاجين مثل هالميزان أحيانا عشان تتعدل النفسية وتتشجعي
أكثر >>> خداع للنفس يعني

البقية طمنونا عليكم .. دودي .. ندوش .. روح .. ساندار أفتقدك بشدة ارجعي لنا
__________________



قديم 06-01-2014, 09:33 PM
  #482
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة مشاهدة المشاركة


مرحبا يا رشيقاااات >>> ولكم باك أوراق

تصالحنا أنا وآلتي الحلوة ورجعت لها أمشي من أمس
تجديدا للنفسية وكذا يعني

هلا وغلا بنجمة يناير بالمنتدى هبووش أنور المكان الغالية
وإن شاء الله تحققي مرادكِ ..
تدرين مرة كنت فبيت أهلي وقلت تعالي يا بنت اوزني نفسك
شفت وزني 44
قلت معقولة 4 كيلو نقصت بيومين .. ورجعت أوزن مرة ثانية
لقيت إلا نفسه 44 .. حسيت نفسي خفيفة وطايرة
بعدها بكم ساعة مرينا أنا وأمي قرب الميزان وجات توزن قالت لي
إي صح هالميزان متعطل ينقصك 4 كيلو وعدلت الحجر اللي فيه
ورجعت أوزن ولقيت وزني الحقيقي
الزيدة يختي تحتاجين مثل هالميزان أحيانا عشان تتعدل النفسية وتتشجعي
أكثر >>> خداع للنفس يعني
مرحباً بالدافئة الرقيقة القريبة لي ..
الحمدلله بإنكِ رجعتِ للرياضة ..!
وجبر الله قلبكِ بكل ماتُحبين ورزقكِ الذرية التي تقر بها عينيكِ ..
قديم 08-01-2014, 11:46 PM
  #483
لاراH
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية لاراH
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 357
لاراH غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً عزيزتي لارا ..
كم وزنكِ وطولك !
وكم وجبة تأكلين يومياً ؟!
ماوزنت قريب بس احس مررره زاد وزني
صايره اكل كتير
ان شاءالله اوزن قريب واعلمك
__________________
✽' وآلأماني لو هِي بعيده
مَ على ربّي مُحال !*
قديم 11-01-2014, 11:00 AM
  #484
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه





صباح الخير يارشقيات ..
..استغربت كثيراً حالنا مع الأطعمة التي نأكلها وحقيقتها ..
واستغربت بعض الأغدية تكون زيادة في نسبة العقم ونقص الذكاء ..
أتوني على حسابي في تويتر ..
قديم 28-01-2014, 07:11 AM
  #485
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الخير يارشيقات ..
أين غبتن أظن بأن الأوزان زادت جداً جداً ..
وزني أدهشني 51 كيلوو نقصت كثير : ( الذي زدته ذهب بسبب الخوف الذي عشته في الأيام السابقة حتى غيرت الحجر مرتين قلت يمكن خطأ لكن نفس الوزن ..قربت عالأربعين ولا أريد هذا ..المفروض يزيد ..
عاقبت نفسي الآن وجالسة أشرب قهوة مع تشيز كيك ..
وسأقيسه بعد الظهر لأرى هل صحيح أم لا ؟!

قديم 29-01-2014, 09:04 AM
  #486
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباحكن همة يارفيقات ..
اليوم تريضت بعد وقفة طويلة فقط ربع ساعة على سير المشي ولم أستطيع ..وفطرت كاسة حليب وملعقة عسل وفطيرة سادة ..
أشعر بنشاط ^ ^
وبعد قليل سأشرب قهوة تركي
أما غدائي سأكل فطائروبيتزا وعصير لأني من زمان ماأكلتها وأشعر بحنين هه لها ..
والعشاء سيكون سلطة فواكه فقط ..
هبة وندوش وأوراق والجميع أسأل الله أن تكونن بخير ..
قديم 29-01-2014, 11:06 PM
  #487
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

الله يهديك ياسر عندي أثنين كيلو بعطيك هيا مجاناً لاتتعبي نفسك

بالنسبة لي وزني هو هو بس الرياضه صارت خفيفه جداً والالة لي فترة مامشيت عليها لكن ان شاء الله نظامي الغذائي صحي وكويس نوعاً ما
قديم 30-01-2014, 12:03 PM
  #488
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
الله يهديك ياسر عندي أثنين كيلو بعطيك هيا مجاناً لاتتعبي نفسك

بالنسبة لي وزني هو هو بس الرياضه صارت خفيفه جداً والالة لي فترة مامشيت عليها لكن ان شاء الله نظامي الغذائي صحي وكويس نوعاً ما
ههه ندوش أعطيني إياهم ..الله يسعد قلبك !
الحمدلله اليوم مارست الرياضة ربع ساعة فقط ..وأكلت كورن فليكس وشربت كاسة حليب بالقرفة ..
أما الغداء والعشاء ماقررت
الرياضة بإذن الله لن أتركها ..
قديم 31-01-2014, 10:52 AM
  #489
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه



أنا هنا يا عسل ..يا سر
ياخي عشاك وغداك يضحكني
تعالي شوفي الغداء معنا على أصول .. مستحيل
تخلو من الأرز ونحن نسميه العيش .. إنتي تاكلي خفايف الغالية
وما أظن وزنك يزيد بهذي الطريقة >> ما أريد أحبطك
وكل شي تشربين معه قهوة وشاي ..

أنا الحمدلله بخير يوم أمشي عالآلة ويومين لا .. وشهيتي للأكل مو ذاك
الزود هالأيام
__________________



قديم 31-01-2014, 03:29 PM
  #490
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة مشاهدة المشاركة


أنا هنا يا عسل ..يا سر
ياخي عشاك وغداك يضحكني
تعالي شوفي الغداء معنا على أصول .. مستحيل
تخلو من الأرز ونحن نسميه العيش .. إنتي تاكلي خفايف الغالية
وما أظن وزنك يزيد بهذي الطريقة >> ما أريد أحبطك
وكل شي تشربين معه قهوة وشاي ..

أنا الحمدلله بخير يوم أمشي عالآلة ويومين لا .. وشهيتي للأكل مو ذاك
الزود هالأيام

مرحباً بالغالية الحبيبة الدافئة أوراق ..
مممم
أنا هكذا أكلي ماأقدر أكل مثل الأرز وووثقيلة على معدتي ...!
اتغديت سبعة ملاعق تقريباً أرز وقطعة من صدر الدجاج ومعدتي تقرصني قرص : ( أرأيتِ كيف !
كل شيء صار واسع : ( إحباط هه
ولازم القهوة والشاي شيء أساسي !
أحياناً أتركها شهر لكن للأسف أعود وبقوة ..
والحمدلله اليوم مارست عالسير ربع ساعة لاأكثر ..
لازم تأكلين ياحبيبة ..
جبر الله قلبكِ بكل ماتٌحبين ..

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:18 PM.


images