سر الرياضه الي حطيتي صورتها كم مره نعملها باليوم علشان تعطينا نتيجه أنا أعمل وحده مشابه لها بس من عند الرأس أما الأرجل تتحرك مثل السيكل



زهرة ياحبيبتي شدي حيلك شوي بعدين بتعوضي الحلويات والأكلات اللذيذه بس بتكون فضت الثلاجه

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

وزنكِ جميل يازهرة لكن رُبما غير مناسب لطولك ’’
وجميل عندما تفعل العائلة كلها ريجيم ، إحدى أخواتي كانت تعمل مع صديقتها والتي تتخلف لها عقاب ..
الله يسعد قلبك ياحبيبة ..

مرحباً حبيبتي ندى ..
مرة واحد وعالريق يفضل والمعدة خالية من الأكل لمدة 15 دقيقة .
والمهم بطنك تأخذي نفس عميق وتدخليه بالداخل وهذا يُساعده بالشد ؛ في البداية ستتعبي منها لكنها جميلة جداً ..

هههههههههه
في تنافس شديد بيينا



من يفضي الثلاجة اسرع

__________________
-

امم طولي متوسط ماني طويله ولا قصيره
اخر مره الدكتور قالي وزنك مثالي
بس شوفي يعني الحين وضعي كل مالي في زياده مو نقصان وهدا الي مخليني التزم الرجيم ... انزل لل40 افضل من اني اطلع ل60
وشد الجسم لو اسوي رياضه كل شي تمام يكون
بس وين العزيمه هي الي مفقوده

__________________
-

يا هلا بالرشيقاااات
وخصوصا الرشيقات الجدد
ابتسامة
الجميلة زهرة
ورقيقتنا بنادول

أنا ترا معاااهم بس غبت شهر

إن شاء الله ناوية ارجع للرياضة وللتمارين
شادة حيلي

الفترة الماضية نزل وزني من نفسه ووصل ٤٦
ما يهمني ازيده ولو انه من نفسه بيزيد
لكن احاول أشدالعضلات اكثر
تدرين سر كلما صعدت الدرج تذكرتك

__________________

زهورة دام وزنك مثالي خليك أنبسطي مع أخوك وأهلك لكن خليك على الرياضه كذا مارح تزيدي

أنا بفترة المناسبات أعطي نفسي أجاة بالأكل ههههه بس اكثف رياضه شوي علشان لاأزيد بهالكم يوم


أوراق عوداً حميداً أنا الأسبوع الماضي جددت النيه ههههه يالله شدي الهمه

أن شاء الله تكون همتنا زي سر المجتهده عالية

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

اليوم أنا تغديت سلطة دسمه وشهيه وكفتني الحمدلله وعملت رياضه 40دقيقه على الآلة

وأهم شي شربت ماااااي

الجمعه بوزن ويااارب أنزل هالمره على خير

__________________



هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014



مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

أهلاً حبيبة ..
لاتنزليه أكثر من اللازم لأنه يكون مو حلو اجعليه 50 فقط لو طولكِ ليس قصير ، اسئليني أنا ؛ أريد أزيد بأي طريقة ..
اعملي عالشد فقط ..

حبيبتي أوراق انتبهي عندما تذكريني تبتسمي : ) ذكرتيني في مرة كنت أطلع وأنزل عالدرج وأنا مبتسمة جداً وقتها كنت أتذكر كلمات صديقتي القريبة الحبيبة ..
أختي رأتني عملت لي فضيحة في البيت قالت يابابا الحق سر ماأعرف تضحك لوحدها ههه وقتها عصبت جداً ..
حتى الإبتسامة مع نفسي حرام ..
لكن مو لما تصعدي عالدرج اذكريني في كل لحظة ..كم أحبكِ يارقيقة ..