ما بدنا اياها تعود ... أصلا مو طبيعي تنامي بس 4 ساعات

لا تستعجلي على رزقك ... بكره يجيكي وتصيري تتمني النوم

بنتي عندها ولدين صغار فما يصح لها تشبع نوم
ولما اسألها نمتي الليلة كويس تقولي النوم من الكماليات مين قال لازم ننام كل ليلة

__________________

مو مشكلة يا خالتو المهم عندي النوم يكون 4 ساعات
واذا الوضع كذا بيصير فيما بعد اجل لازم اتعود من الآن أخاف اشبع الآن وما خلص وأتعب بعدين
...
ربي يسعدها ويحفظها بنوتتك واولادها

شو بدك بالاربع ساعات انسان طبيعي بينام 6الى 8 ساعات يوميا اذا اقل من هيك بيصير اجهاد للجسم ومو منيح للقلب نامي منيح انتاجك بيكون منيح والاهم يكون النوم بالليل
نامي نوم العوافي
اشربي حليب او لبن وبتنامي وانا بحب اقرء صفحتين قران قبل ما انام واول ما تصحي اتوضي بتصحصي مع فنجان قهوة و سينابون بيتعدل مزاجك

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

لا عادي 4 ساعات عندي وما بقدر على تغييرها واكتئب اذا زادت مثل الان والله قهر
والقهوة ما اتنازل عنها لازم منها
جزاك الله خير يا نور

من كبر همه كثر نومه.

__________________
ما نال أحدٌ من الفضلِ في مالٍ أو جاهٍ أو علمٍ شيئًا بكسب يده، لكن الأمر كله لله، يُقدّم من يشاء بفضله، ويؤخّر من يشاء بعدله.

مرحباً لقيا شكرا لمرورك
انا كنت اظن الهم يطير النوم لكن شكله نوعان

أخبرك حقيقة ليس هناك هما باقي احتاج وقتا اعرف السبب



امس جازفت بالقوة على النوم 4 ساعات فسقطت اغماء ومرضت
لذا اعتقد احتاج وقت

غصبا 4 ساعات يعني 4