حبيبتي ولو كان الرد متاخر بس حبيت افيدك ،، كل اللي يصير لك سببه نقص فيتامينات معينه ومنها نقص الدم من هالشي تحسي بالتعب بعد الانتهاء من الدورة .. انا من حملي الاول حصل لي وتواصل طول ماكنت ارضع لسنتين ولكن كنت اعرف الحل ويفيد من اول اسبوع ..
اخذي لك حبوب كالسيوم مع فيتامين د وحاولي تتحركي امام النافذه بالصباح ،،
بعد الغداء الغني بالبروتين اشربي لك عصير فاكهه طازج لحتى يقدر جسمك يمتص الحديد ولاتنسى الفواكة والخضروات وخصوصا الشمندر او البنجر اعمليه عصير وبيومين بتحسي بالفرق ،،
بالمساء بعد العشاء اخذي لك حبة نيروبين وهاذي عبارة عن فيتامينات ب نقصها يسبب قلة المناعة والتهابات باللثة ...

وماعليك شرررر ان شاء الله