الحل مع الوزن الثابت - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

14-10-2014, 01:39 PM

ammar85

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Nov 2012

المشاركات: 85

الحل مع الوزن الثابت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت مسوي نظام غذائي ووزني نزل

لاكن الان ثابت مو راضي ينزل رغم التزامي بالجدول ؟؟

اكل ومــــاء = ترهل للبطن وينتج الكرش

رجيم وتجويع ونقص سوائل = كآبه وكسل وخمول.

كيف اعرف عدد السعرات الي يحتاجها جسمي في اليوم ؟؟

تحياتي لكم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:56 PM.

روابط سريعه