فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين

وأكثر من الاستغفار..فإنه يجلو الهموم وبه دواء لكثير من العلل والأسقام..
ولا يكن استغفارك مجردا...
بل اجعله استغفارا يخالط الدم واللحم
استغفارا يجري في العروق ويبدد الكروب
استغفارا التائب الملح صاحب الفاقة
استغفار المتعلق بربه
استغفار من يعلم علم اليقين أنه لا سبيل له سوى سبيل مولاه جل وعلا
أكثر من هذا الاستغفار بالألاف يوميا

والله وبالله وتالله لتجدن الأنس والسعادة ولتذهبن محنتك وكربتك
وليفرجن الله همك بلا ريب

وبالنسبة لتذكر الموضوع...ممكن تستخدم حيلة نفسية
أن تنكر الموضوع تماما، طبعا ممنوع منعا باتا الحديث فيه أيا كان السبب
ومع الوقت ستصبح بالفعل لا تكاد تذكر منه شيئا


أرجوا من الله أن يوفقك لما يحب ويرضى
وأن يرزقك حياة هنيئة وسعيدة
وأن يقر أعينكم بصلاح وبر بنياتكم