يا أخي بما أنك تعرف أن هذا يؤدي للإفطار فالأفضل لك ولها الابتعاد عن تلك الممارسات اثناء النهار والاكتفاء بها في الليل حتى لا تضيعا ثواب شهر رمضان في مثل ذلك ، وأشغلا نفسيكما بأي عمل كقراءة القرآن أو تحضير شي للإفطار والأولاد