إشراقة ..
كلها احلام من الشيطان ،، ليحزنك ..

عليك باذكار الصباح والمساء ( بعد صلاة الفجر والعصر )
واحرصي عليها حتى في ايام الدورة ..
واحرصي على اذكار النوم .. وكوني طاهرة ..

وعليك بهدي النبي عليه السلام ..
في الحديث عن البخاري عَنْ عَائِشَةَ أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ إِذَا أَوَى
إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ وَ قُلْ أَعُوذُ
بِرَبِّ الْفَلَقِ وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا
عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاثَ مَرَّاتٍ.

داومي عليها طوول عمرك ..
واذا كنت مستعجلة .. عليك بالمعوذات وآية الكرسي
بإستحضار ..

الله يحفظنا وإياك .

__________________