ببساطة اول خطوة..

حقك على نفسك

اذا هو مشغول

انتي انشغلي بعد

حطي لك هدف غير شغل البيت واهله وتصرفاته.. هدف بعيد لك انتي

وبيخف توترك لانك وزعتي اهتمامك على اشياء متعددة وبيخف المجهر اللي انتي حاطته عليه وكذلك هو بيخف تدقيقه شوي لانك مو قاعدة تدورين حوله

طيعيه وتجاهلي حكيه الجارح وحطي حدودك وحدوده.. واعرفي متى تقولين "لا" اذا حملك فوق طاقتك..

ولا تجادلين

التعامل والتفاصيل يفيدونك فيها الاعضاء