اختي ما انصحك بالرجيم الكميائي لانك اولا راح تكتسبي الوزن الي فقدتيه بسرعه وامكن اكثر و غير كده له مضار على الصحه
لانه يعتمد على ثلاث مجموعات فقط من المجموعات الخمس الاساسية للغذاء المتوازن، فيعتمد على مجموعات اللحوم وبدائلها ثم الفواكة والخضار ويفتقر بصورة شبه تامة لمجموعتي الحبوب ومنتجاتها والحليب اذاً الوجبات المخفضة الكربوهيدرات بينما البروتينات مرتفعة بالتالي تسبب اختلالا في نسب المعادن.
بالضافه للاضرار التاليه:
* يشجع على فقد الكالسيوم من الجسم مع افتقارها للحليب وعدم التوجه الى مصادر الكالسيوم الموجودة في الفواكه المقترحة او البديلة لتناولها حتى لا تتضاعف المشاكل وخاصة عند النساء.
* يرفع حمض اليورك كما يزيد مشاكل النقرس وخاصة اصحاب الوزن الزائد.
* يرفع الكولسترول بالدم كدلك يسبب انخفاض الضغط,, الارهاق, والدوار,, كما ثبت انه يسبب فقدان الشعر وجفاف الجلدة.

سديت نفسك عن الرجيم الكميائي

لا فعلا اختي ترى نتايجه مو مضمونه واغلب الي جربوه رجعوا للوزن السابق زياده