مساء الورد ..

وحشتوني يادببه ..

طبعا من يوم كتبت دا الموضوع ومرا اتمرن ومرا اتكاسل وبعض الاحيان اظغط على نفسي وفي الاخر بس كيلو واحد انزل .. مرا ماكنت راضيه عن نفسي ..

المهم .. قبل 3 اسابيع بالزبط بدأت بتمارين انسينتي.. مع مدرب عن طريق الانستقرام .. قبل ماابدا سجلت مقاسات جسمي ..
وامس رجعت اشوف مقاسي ( ماادري عادي اكتب مقاسات جسمي قبل وبعد ) مع انو الاختلاف بسيط لكن الحمدلله يعتبر حلوو .. لكن برضوا مانزلت ولا كيلو ... بس جسمي مررررا فررق بشكل كبير .. ماادري كيف اشرح لكم .. انبسطت مرا وانا لسا ببدايتي


نصيحتي لكم الي تبغى تغير من جسمها وتشدو تبدأ تتمرن هالتمارين .. لان مستحيل المشي لحالو بيوصلك لدي النتيجة ..

حااستمر ان شاءالله لين اوصل للجسم الي في بالي .. وكل فترا حادخل اخبركم وين وصلت ..

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك