السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

مرحبا بمجاهدة الحبيبة...

خايفة وليش كوني واثقة من حالك لازم هيك تكوني..

البنات مقصورا بالنصائح لكن في شيء مهم للأسف احنا مابنتهم ويعتبره البعض عيب وبعدين البنت بتدخل بمشاكل بسبب إعدام الثقافة في هيدي الناحية..

لو كل بنت اهتمت بحالها قبل نزول الدورة وأثناؤها وبعدها لن تعاني من مشاكل أبدا..

خاصة احنا في أوقات البرد انتبهي انتبهي تمشي حافية لازم الجوارب تلبسيها ولا تجلسي ع الأرض..

كلي زبادي بيقتل البكتريا وكوب حليب دافىء كل صبح كتييير مفيد..

غيري لما تحسي المنطقة مبلولة..

السكريات والنشويات بتزيد من انتشار البكتيريا في هيدي المنطقة..

بمويه دافئة مش ساخنة وفيه صابون خاص، و انتبهي من الأشياء المعطرة

مسك الطهارة الأسود كتييير منيح له فوائد روعة..

كتري من الخضروات الورقية، اشربي 9 كاسات مويه كل يوم كل فرض صلاة حطي جنبك كاستين..

هيدي الفترة استغليها الإهتمام بحالك وبكل شيء وواثقة حتطلعي أجمل العرائس ..

مبارك حبيبتي...