وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

الله يفرح قلبك يادلال الحبيبة بكل مايسرك، المهم نفسيتك وسلمي الأمر لله

كوني قريبة من الله حتما ستكوني أكثر هدوء وانشراحا..

ولا تكثري القراءة في هذا الأمر ومن نجحت ومن ووو فعندما تسلمين أمرك له لا تهتمين بذلك..

بالنسبة لأكلك يكون أكثر صحيا وحافظي على وزنك لو كان جيدا ولو يحتاج أن تنقصي كيلو 2انقصي..

الكافيين ابتعدي عنه والمشروبات الغازية، تناولي الماء من 9إلى 10 كاسات..

قللي من الكربوهيدرات و خذي الأسمر الخفيف...

المهم المهم نفسيتك ركزي عليها..

لا تأخذي أشياء عشبية دون استشارة مختص خاصة هذه الشهرين انتبهي، في هنا طبيب أعشاب في القسم البديل..

لهذا انصحك لا تركزي على أمر الأعشاب وابدليه العصائر الطبيعية وكوب مرمية فقط يوميا..

الله يفرح قلبك.