ضاحي اعتقد مشكلتك نفسيه وغالبا سببه الشعور بالذنب !! حاول تحسن من نوعيه اكلك وتقوى من علاقتك برب العالمين وتتجنب الاشياء اللي تخليك تسهر يعني اصحي بدري مثلا عشان تقدر تنام بدري واهم حاجه تجنب العاده
اذا سويت هالاشياء احس ان مشكلتك راح تخف كثير وصحتك راح ترجع احسن من الحين

نصيحه اخيره لا تستخدم الحبوب المنومه لانها تؤدي الى الادمان عليها

__________________

لاإاله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين