من حق زوجتك تزعل وانت قبل ان تغضب زوجتك اغضبت خالقك
أنت ياخي في حرب مع نفسك والشيطان إذا ضعفت مرة وانتصر عليك لا تستسلم ابداً وبادر بالتوبة فوراً واعقد العزم على عدم العودة للمعصية مرة أخرى والح بالدعاء إلى الله عز وجل بطلب المغفرة والثبات على التوبة
إذا كان الفراغ هو السبب اشغل نفسك بشيء مفيد
إذا كانت قوة الشهوة هي السبب انهكها بالحلال الذي عندك